結局プロテインって何？
2024年7月6日
プロテインとは プロテインを和訳するとタンパク質です。皆さんがイメージしているのはプロテインパウダーやプロテインシェイクだと思いますがそれも正解です。肉や魚や豆などの食材に入ってるタンパク質ももちろんプロテインです。大き […]
運動しないと将来500万円損する！？
2024年11月11日
介護費用が平均500万円！ 介護の平均月額は在宅で約4.8万円、施設介護で平均12.2万円もかかります。それプラス一時費用で別途購入や住宅改修工事などもあり、平均約74万円かかります。 在宅介護で5年間行うとすると、4. […]
