2024年7月

結局プロテインって何？

プロテインとは プロテインを和訳するとタンパク質です。皆さんがイメージしているのはプロテインパウダーやプロテインシェイクだと思いますがそれも正解です。肉や魚や豆などの食材に入ってるタンパク質ももちろんプロテインです。大き […]